Exercices de relaxation

Exercices de relaxation

   Bien-être mental    3 avril 2024  |  0

Dans une démarche de prévention en santé mentale, nous vous proposons 3 exercices de relaxation issus des thérapies par cohérence cardiaque, auto-hypnose et méditation de pleine conscience. A consulter ou afficher, ces exercices sont adaptés pour pratiquer à la maison ou au travail par exemple.

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